Hypnose ist ein therapeutischer Ansatz, der den Zugang zu inneren Erlebniswelten und unbewussten Prozessen untersützen kann. Ihre Anwendung und Wirksamkeit wurde für verschiedene gesundheitliche und psychische Anwendungsbereiche wissenschaftlich untersucht. Ein Beispiel dazu:
• Psychoanalyse/Gesprächstherapie: 38% Verbesserung nach 600 Sitzungen
• Verhaltenstherapie: 72% Verbesserung nach 22 Sitzungen
• Hypnosetherapie: 93% Verbesserung nach 6 Sitzungen
(Veröffentlichung in 2007 "American Health Magazine" Barrios, Alfred A. "Hypnotherapy: A Reappraisal," Psychotherapy: Theory, Research and Practice).
Wie ist das zu erklären? Die Hypnose setzt genau in der Tiefe und dem Urvermögen an, was das größte Potential in uns trägt, was dem Verstand unzugänglich ist - am Unterbewusstsein.
In meiner Arbeit nutze ich die Hypnose insbesondere, um gemeinsam mit Ihnen mögliche Hintergründe und Zusammenhänge belastender Themen zu betrachten. Auf diese Weise können Veränderungsprozesse unterstützt werden.
Hypnose ist nur zum Teil das, was uns die Medien (TV oder Showhypnose) vermitten. Über den anderen Teil der Wahrheit klären die Medien uns leider nicht auf. Z.B. darüber, dass die Hypnose ein ganz normaler, natürlicher Trancezustand ist, den jeder von uns Tag - täglich erlebt, in verschiedensten Alltagssituationen. Zum Beispiel, wenn wir längere Strecken Auto fahren und sich anschließend fragen: "Wie habe ich die letzten zwei Stunden auf der Autobahn verbracht?" Hypnose setzt eine Einwilligung, ein sich darauf Einlassen voraus, es geschieht also nie etwas, gegen den eigenen Willen. Es geschieht auch kein Kontrollverlust oder eine Art "Manipulation" des Geistes, was oft durch die Showhmedien suggeriert wird. Dafür setzt die Hypnose aber an dem größten, stärksten und mächtigsten Steuerungsinstrument in uns - unserem Unterbewusstsein - an. Die Veränderungen, die hier stattfinden, haben einen Einfluss auf unser ganzes Dasein.
Die Hypnose wirkt immer, wenn Sie bereit sind sich darauf einzulassen. Die Hypnose wirkt auch immer, wenn Sie ernsthaft und "echt" bereit sind eine positive Veränderung in Ihrem Leben zuzulassen und Ihre Beschwerden, wie zum Beispiel: Depressionen oder Ängste etc. loszulassen. Es gibt aber auch einige Kontraindikationen, die beachtet werden müssen.
Hypnose ist etwas, was nicht über Ihren "Kopf hinweg" oder "über Sie hinweg" gemacht wird, sondern NUR im Zusammenwirken, in der Zusammenarbeit miteinander. Hypnose setzt eine sehr gute Aufklärung und Ihre Kooperation voraus.
Es ist wie bei einem guten Paar - Tanz: nur wenn der eine Tanzpartner führt und der andere sich führen lässt – kann der Tanz gut gelingen. Versperrt sich der andere Tanzpartner, ist blockiert, will selbst führen, dann muss der „Führende“ (in dem Fall - der Hypnotiseur) eine Schwerstarbeit leisten, um ans Ziel zu kommen. Wenn der Tanzpartner mitschwingt, gelingt der Tanz (also die Hypnose) leicht und man kommt zügig voran.
Man kann es auch mit einem Bergsteiger vergleichen, der mehrfach nicht geschafft hat den Berg zu erklimmen und mich als Bergsführer beauftragt, um ihm zu helfen. Sie (als Bergsteiger) legen das Ziel fest, was Sie erreichen möchten (freisein von Panikattacken, Depressionen oder z.B. Aufhören zu Rauchen usw.) - ICH bin aber diejenige, die Sie auf den Berg führt. Als erfahrene Bergführerin kann ich Ihre Konstitution, die benötigte Ausstattung, die richtige Route am besten einschätzen und Ihre Aufgabe ist es - mir zu folgen und sich führen zu lassen.
Nein. Der Wille wird nicht kontrolliert. Hypnose ist eine Zusammenarbeit. Sie sind die ganze Zeit über beim vollem Bewusstsein, nicht eingeschlafen oder bewusstlos. Sie sind die ganze Zeit der "Mitführende", der "Mitgestaltende" und Ihr Bewusstsein, Ihr Wille werden nicht kontrolliert. Sie sind die ganze Zeit präsent, können alles hören, kriegen alles mit und können auch in der tiefsten Hypnose sprechen und Fragen beantworten. Sie sind die ganze Zeit wach und präsent, nur in Ihrer Aufmerksamkeit auf Ihr INNERES focussiert und entspannt. Wir greifen auf die Dinge in Ihrem Unterbewusstsein zu, auf die Inhalte - an die Sie sich teilweise nicht erinnern können, aber eine große Rolle für den Ursprung Ihres Themas spielen können.
Nein. Zu Handlungen, die Einem zuwider laufen oder auch kriminell, unmoralisch, asozial sind, den eigneen Prinzipien oder dem eigenen Wertesystem widersprechen – kann kein einziger Mensch auf der Welt, egal wie tief er gerade in der Hypnose ist - gezwungen werden. Das Hypnose ist über 4.000 Jahre alt. In keiner von tausenden wissenschaftlichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass Jemand zu Handlungen in der Hypnose gezwungen werden kann, die er nicht wollte. Die Hypnose wäre sonst vielen rechtlichen Einschränkungen unterworfen oder staatlich verboten worden. In der Hypnose werden Sie nur die Dinge sagen und tun, die Sie ausdrücklich mit sich selbst vereinbaren und befürworten können.
Nein. Niemand erzählt unter Hypnose etwas, was er sonst nicht erzählen würde. Innerhalb der Hypnose sind Sie nicht bewusstlos, sondern ganz präsent und wissen genau was Sie erzählen möchten oder auch nicht. Sie sind jederzeit frei zu sagen, wenn Sie etwas Bestimmtes nicht erzählen möchten. Unter der Hypnose kann unter Umständen auch gelogen werden, wenn ein Geheimnis nicht ausgesprochen werden will/soll, deshalb ist die Hypnose bei Gerichtsverfahren nicht als Beweismittel zulässig. Sie sagen und tun innerhalb der Hypnose nur die Dinge, die Sie auf einer ganz tiefen Ebenen mit sich vereinbaren können.
Nein. Das kann nicht passieren. Sie können jederzeit die Hypnose – ohne jegliche Hilfe von außen - mittels Ihrer eigenen Entscheidung und Willenskraft abbrechen. Seit dem Anbeginn der Geschichte der Hypnosepraxis ist kein einziger Fall bekannt, wo jemand aus irgendwelchen Gründen aus der Hypnose nicht herauskommen konnte. Wenn ich als Hypnosetherapeutin mitten in der Hypnoseanwendung tot umfallen würde, wären Sie jederzeit in der Lage die Augen zu öffnen und die Hypnose abbrechen. Weder in der therapeutischen noch in der Showhypnose braucht man den Hypnotiseur, um daraus zu kommen. Es ist seit über 4.000 Jahren seit Anbeginn der Hypnose noch keiner stecken geblieben, es ist eher die Herausforderung in die Hypnose HINEIN zu kommen und darin zu verweilen.
Die Hypnose fühlt sich nicht "besonders" an, sondern eher "Ich sitze einfach mit geschlossenen Augen entspannt da." Wir kennen viele Situationen aus dem Alltag in denen wir in einem Trancezustand sind, wie zum Beispiel kurz vorm Einschlafen, genauso fühlt sich die Hypnose auch an. Man geht ganz leicht hinein und wieder heraus. Zum Beispiel auch kurz nach dem Aufwachen: man ist noch ganz bräsig, dösig, hört trotzdem alles und kann jederzeit die Augen öffnen, genauso fühlt sich auch die Hypnose an - ganz natürlich.
Vielleicht kennen Sie auch die Situationen wo Sie einen Gegenstand verlegt haben (z.B. Schlüssel oder Portemonnaie), Sie suchen ihn und können ihn nicht finden, plötzlich nach einigen Minuten sehen Sie ihn auf einer Stelle liegen, wo Sie mehrfach geschaut haben und ihn nicht bemerkt haben. Kennen Sie solche Situationen? Das ist auch eine Form vom Trancezustand. Ein weiteres Beispiel ist, wenn Sie von Jemanden angesprochen werden, während Sie in ein spannendes Buch oder Film vertieft sind und Sie reagieren nicht sofort, sondern ein zwei Sekunden verzögert...
Hypnose ist also ein Zustand der focussierten Aufmerksamkeit und der Entspanntheit.
In der Hypnose kann nichts passieren, was Sie selbst nicht wollen oder befürworten.
"Gefährlich" ist es eher die tief verborgenen, nicht aufgearbeitete Blockaden oder Erlebnisse, weiterhin beizubehalten, denn alles, was verdrängt, tief "vergraben" oder abgespalten ist, wirkt trotzdem, es ist nicht weg.
Selbstverständlich sollte der Hypnosetherapeut eine Professionalität, fundierte Ausbildung, viel Lebenserfahrung, medizinische Vorkenntnisse, Empathiefähigkeit und bestenfalls einen Ehrenkodex mitbringen.
Viele gesundheitliche Störungen resultieren aus dem anhaltenden hohen Stresslevel und aus den bereits beschriebenen tief sitzenden nicht verarbeiteten hoch emotionalen Erlebnissen, die wie eine "offene Wunde" immer wieder Signale ins Nervensystem abgeben. Innerhalb der Hypnose entspannt sich das ganze Nervensystem eines Menschen, das wirkt sich regenerierend, zusätzlich kann es eine wehemmente Wirkung haben, wenn die Schock- und Traumatas aufgelöst worden sind.
Nein. Die Kopfschmerzen können höchstens verschwinden, wenn es vorher welche da waren.
Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Wenn die Krankheit einen Ursprung hat, der tief verborgen, abgespeichert im Unterbewusstsein "wirksam" ist, und einen seeisch-körperlichen Zusammenhang hat, dann JA. Sehr oft sind es Störungen, wie: Neurodermitis, Tinnitus, Erektions-, Schlaf-, Appetitstörungen, Reizdarm, Autoimmunkrankheiten, Allergien, Heuschnupfen usw. Es können aber auch Herzrhytmusstörungen, Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Reizdarm sein etc. Eine gründliche medizinische Abklärung ist grundsätzlich die Voraussetzung jeder Hypnosebehandlung. Ob es einen Zusammenhang gibt, kann nur während oder nach der Behandlung eingeschätzt werden. Die Wirkung kann sich bereits nach 3-4 Wochen nach der Hypnose zeigen.
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